Amis sportifs, votre ostéopathe Laetitia Effantin Sprenger était présente comme l’ostéopathe des Kilomètres de Saint Gély lors de l’édition 2018.
Une superbe matinée aux kilomètres de Saint Gély. Félicitations à tous les participants, les bénévoles, l’organisation et à la mairie de Saint-Gély-du-Fesc.
Merci à tous ceux qui sont passés sur le stand et à très vite au cabinet.
Laetitia Effantin Sprenger
Ostéopathe D.O.
Sportifs, femme enceinte, nourrisson, adultes, séniors
24 rue de l’Espendir
34 980 Saint-Gély-Du-Fesc
Tel: 06 87 41 65 79
Facebook:https://www.facebook.com/OsteopatheSaintGelyDuFesc/
Une séance d’ostéopathie avant une course à pied peut grandement améliorer les performances et prévenir les blessures. Avant la course, l’ostéopathe évalue et corrige les déséquilibres corporels, en optimisant l’alignement postural, la mobilité articulaire et la souplesse musculaire. Cela permet au corps de fonctionner de manière plus efficace, réduisant la fatigue et augmentant la performance. De plus, l’ostéopathie aide à relâcher les tensions musculaires accumulées, facilitant une meilleure circulation sanguine et une oxygénation optimale des tissus.
Après la course, une séance d’ostéopathie aide à la récupération. Elle favorise l’élimination des toxines accumulées dans les muscles, réduit l’inflammation et apaise les douleurs éventuelles. L’ostéopathe traite également les microtraumatismes et rééquilibre le corps après les efforts intenses, prévenant ainsi les blessures à long terme. En rétablissant la mobilité des articulations et en assouplissant les muscles sollicités, l’ostéopathie permet au corps de retrouver un état de détente et d’équilibre, ce qui accélère la récupération. En résumé, l’ostéopathie avant et après une course à pied optimise la performance et protège la santé physique du coureur.
